夏バテの原因は水分の摂りすぎ?正しい水分補給”3つのコツ”

水分を取っても夏バテになるの?   夏バテや熱中症の予防、対策には 水分不足の防止のために 水分補給が必須ですよね? でももし間違った飲み方をしていたら… それがあなたの夏バテを悪化させてるかも。  ・・・

高齢者の夏バテ対策~年配者が食事や運動,体操で夏を乗り切る~

今年の夏は上手く乗り切りたい!   年々、暑さを増していく日本。 そんな中で気持ちよく夏を過ごすには 事前の対策が必要になってきます。   私は同居してる母がいるのですが 夏に弱く、いつもだるそうで見・・・

夏バテの原因はミネラル不足?汗をかいて失う栄養素と対処法

夏バテの原因って何?   暑くなると体にだるさが残る。 だるい、気持ち悪い、クラクラする。 そんな体の不調の原因は 汗をかいてミネラルが不足してるから?   夏バテはなぜ起こるのか? それをミネラルと・・・

高齢者の夏バテの原因~高齢者ならでは原因を知って予防~

おばあちゃんがぐったりしてる…   猛暑が続く真夏日。 そんな時期は毎年、私の母が疲れて 食欲不振や倦怠感の症状に襲われています。 毎年のことなので夏を向える前の6月頃から 夏バテ対策をしているつもりですが そ・・・

夏バテは寝不足から?寝つきが良くなる真夏の睡眠不足ケア

暑すぎて眠れない日が続く 寝れないから疲れが取れない 睡眠時間がどんどん短くなってだるい   毎年来る暑~い夏。 上手に対策しないと睡眠不足や不眠が原因で 夏バテの症状も悪化してしまいます(>_<)・・・

夏バテで下痢や腹痛に?止まらない軟便のワケと治すコツ

お腹がゆるくてシンドイ…   夏が弱くて毎年のように腸が悪くなる。 ぐったりしながら、この時期をしのぐ。 そんな私が学んだことは 夏バテによる腹痛や下痢を和らげる方法。 完璧にすぐ治すのは難しいけど 自宅の治療・・・

夏バテで胃もたれ?気持ち悪い”胃の不調”を取り除く3つの方法

暑くて胃の調子が悪い…   熱帯夜が続き真夏のような暑さ そんな時は胃腸の症状が増えてきます。 胃が痛い、吐き気、むかつき 食べる気も無くして体力も減り さらに胃の不調が重くなる。。   そんな夏バテ・・・

夏バテで食べたくない?『ご飯を食べられない』を乗り切る工夫

  もう何も食べれない(>_<)   夏バテで食欲なし。 気持ち悪いし吐き気があるから 食事も取る気がしない… ただそうはいっても 何かを食べないといけないし 何か良い方法はないのでしょう・・・

女性向けオススメ電子コミック2016!画質◎で使いやすいサイトは?

スマホで漫画を読みたい 自分好みのマンガを読みたい そんな望みをかなえてくれた 電子コミックを見つけました♪(*´▽`*)   オススメNO1 女子の満足度が圧倒的な電子書籍『コミックシーモア』 ▼ コミックシ・・・

あなたは魔性の女?女性向き心理テストで恋愛の上手さを知る

私って小悪魔なの…(*´ω`*)   そう自分で言う人はいません。 (いるなら、そうとう痛い人?笑) でも自分が恋愛において どれくらい上手にふるまっているのか? それは気になりますよね?   そこで・・・

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