「夏バテの解消法」の記事一覧

いい加減、夏を楽しみたい…   暑さに弱く夏は家でぐったり ご飯を食べる気がしない だるい、疲れやすい、寝てもスッキリしない そんな体を体質だと決めつけて 毎年、症状を我慢して生活してました。   そ・・・

「夏バテを解消する3つの方法！だるさや疲れを溜めない自宅ケア【2018】」の続きを読む

暑くなるとズキズキして頭痛い… 夏バテの辛い症状の一つに 生活に支障をきたす頭痛があります。 気持ち悪いし吐き気もでて 食欲不振になって栄養をとれず さらに夏バテが悪化していく。 そんな悪循環になって 毎年、苦労をしてい・・・

「夏バテによる頭痛がヤバい！頭の痛いズキズキが治らないワケと解消法」の続きを読む

胃もたれで気持ち悪い 夜ご飯が食べれない ふらふらして疲れが取れない   夏バテの時期が続くと食欲が無くなったり めまい、立ちくらみなんかも出てきます。 基本的な対策としては寝て食べて休む。 これをするしかない・・・

「夏バテに効くツボは？手や耳、足裏のツボで夏もスッキリ！」の続きを読む

毎年、暑くなると体重が減る…   夏に弱い、夏バテになりやすい だから体重が減りやすいんですよね。   小学生のころからだったので こんなものかと気に留めてなかったけど 年をとると体調も崩しやすくなっ・・・

「夏に体重が減るナゾ！暑いと痩せる原因と体重減少を防ぐ方法とは？」の続きを読む

水分を取っても夏バテになるの？   夏バテや熱中症の予防、対策には 水分不足の防止のために 水分補給が必須ですよね？ でももし間違った飲み方をしていたら… それがあなたの夏バテを悪化させてるかも。  ・・・

「夏バテは水分の摂りすぎに注意！正しい水分補給に”３つのコツ”」の続きを読む

今年の夏は上手く乗り切りたい！   年々、暑さを増していく日本。 そんな中で気持ちよく夏を過ごすには 事前の対策が必要になってきます。   私は同居してる母がいるのですが 夏に弱く、いつもだるそうで見・・・

「高齢者の夏バテ対策！年配者は食事や運動,体操で乗り切る【2018】」の続きを読む

夏バテの原因って何？   暑くなると体にだるさが残る。 だるい、気持ち悪い、クラクラする。 そんな体の不調の原因は 汗をかいてミネラルが不足してるから？   夏バテはなぜ起こるのか？ それをミネラルと・・・

「夏バテはミネラル不足から？汗をかいて失う栄養素と補給方法」の続きを読む

おばあちゃんがぐったりしてる…   猛暑が続く真夏日。 そんな時期は毎年、私の母が疲れて 食欲不振や倦怠感の症状に襲われています。 毎年のことなので夏を向える前の6月頃から 夏バテ対策をしているつもりですが そ・・・

「高齢者の夏バテの原因は？高齢者ならでは原因を知れば予防できる」の続きを読む

暑すぎて眠れない日が続く 寝れないから疲れが取れない 睡眠時間がどんどん短くなってだるい   毎年来る暑～い夏。 上手に対策しないと睡眠不足や不眠が原因で 夏バテの症状も悪化してしまいます(>_<)・・・

「夏バテで寝れない！寝不足を解決できる真夏の睡眠不足ケア」の続きを読む

お腹がゆるくてシンドイ…   夏が弱くて毎年のように腸が悪くなる。 ぐったりしながら、この時期をしのぐ。 そんな私が学んだことは 夏バテによる腹痛や下痢を和らげる方法。 完璧にすぐ治すのは難しいけど 自宅の治療・・・

「夏バテで下痢や腹痛が！お腹のゆるさや軟便を解決する方法とは？」の続きを読む